立春也需要注意保暖 立春天氣轉暖更要注意下半身的保暖

2012-02-04 15:17?來源:中國天氣網

春節保護好你的腿

 

　　立春的時候，天氣也開始漸漸的暖起來了，不過立春之后的天氣變化還是挺大的，所以還需要注意保暖。立春時節，不要著急脫下厚棉襖，尤其是北方地區的人，不應過早的換下冬衣，對于身體較差的老弱更不應在這個時候減去過多的衣服。如果溫度確實已經升高，不妨適當減去一些上衣，但要注意應保護好腿部等。立春這個節氣天氣變化大，因此人的抵抗力也會下降。

　　古書中記載說，春季應該是“下厚上薄”，說的就是我們提到的要保護好下身，特別是腿腳的保暖。因為人體下半部身體的血液循環沒有上半身好，很容易受到風寒的侵襲。立春過后雖然溫度會比冬天有一定程度的上升，但是早晚的溫度還是很低，同時，春季的風一般都比較的大，因此，腿、腳等部位很容易受到影響，尤其是，如果加上春雨的寒意那就更容易導致疾病的發生。所以，立春過后，要注意腿和腳的保暖，不要太早換下厚衣服。

　　當然，除了要做到保暖以外，鍛煉是最好的保護措施。每天早睡早起，做一些舒緩的運動，例如何以活動腿腳的太極拳、劍，慢跑和散步等，都是夠促進血液循環，提高自身的體抗力。 

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