走路姿勢不當也會使腿變粗 需注意咯

2011-08-23 16:04?來源 互聯網

　　愛漂亮的ＭＭ們都很討厭小粗腿，可是你們知道嗎，走路姿勢不當也會是小腿變粗噢！下面就來看看吧。

　　一、踢著走

　　有些人似乎怕地上的臟水或臟東西型臟鞋或褲子、就養成了一種踢著走的習慣。踢著走的時候身體向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上提！所以。走路的時候腰部用力較少、好假走小腫步一般。如果你有踢著走的習慣，那么最好小心，以免走出小粗腿。

　　二、壓腳走

　　與踢著走類似，但是這種壓腳走的方式是雙腳著地的時間比較長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然后再抬起來。如果長久如此下去、會導致腿肚的肌肉愈來愈發達，就會有討厭的小粗腿出現。

　　三、內八字走法

　　很多日本女人那是內八字走法?？墒沁@種內八字走法長久下來會形成O型腿。

　　四、外八字走法

　　你看過電視上黑道大哥的走法嗎？沒錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣，那么請你注意，外八字走法會使膝蓋向外、感覺沒氣質、腿型也會變丑，還會導致O型腿的出現。

　　五、踮腳尖法

　　踮著腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。由于過于在腳尖上使力。會使膝蓋因為腳尖使力的關系而太用力于腿肚上，很容易使小腿變粗，出現討厭的蘿卜腿。

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編輯： 溫州視線